Proteína do soro do leite, em inglês Whey Protein, é a proteína em pó mais popular disponível atualmente e costuma ser parte essencial de qualquer dieta fitness. É tão popular porque é excelente para promover a síntese muscular, o que é o caminho para o crescimento muscular. 100% WHEY contém 21g de proteína por porção. Do ponto de vista aminoácido, as proteínas do soro do leite apresentam quase todos os aminoácidos essenciais (que não produzimos em nosso corpo). O produto apresenta os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA, sua sigla em inglês) leucina, isoleucina e valina, fornecendo 4,9g de BCAAs por porção.

BENEFICIOS

- 21g de proteína por porção;

- ótimo custo x beneficio;

- ganho de massa muscular;

- contém aminoácidos;

- recuperação muscular.

SUGESTÃO DE USO

Para o preparo de uma porção, misture 30g (2 dosadores) do produto em 200mL (1 copo) de água ou outra bebida de sua preferência (leite integral ou desnatado, por exemplo) com o auxílio de um liquidificador ou coqueteleira.